怎样锻炼提高肺活量和肺功能_肺活量低有什么影响 每日时讯
2023-07-03 11:59:13来源:互联网
(资料图片仅供参考)
1、肺活量可以用来衡量一个人的肺功能和身体素质。
2、肺活量低的人一般会造成身体供氧不足，可能会出现气短、头晕、胸闷、注意力不集中、失眠等症状。
3、平时注意提高自己的肺活量，患者可以经常做有氧运动，也可以做简单的扩胸运动，大声唱歌，游泳等方法。
4、饮食上可以多吃苹果和西红柿，对增强肺活量有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
(资料图片仅供参考)
1、肺活量可以用来衡量一个人的肺功能和身体素质。
2、肺活量低的人一般会造成身体供氧不足，可能会出现气短、头晕、胸闷、注意力不集中、失眠等症状。
3、平时注意提高自己的肺活量，患者可以经常做有氧运动，也可以做简单的扩胸运动，大声唱歌，游泳等方法。
4、饮食上可以多吃苹果和西红柿，对增强肺活量有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
