有时候，人们会不小心把头发吃进肚子里。这可能会引发不适和担忧，因为头发不可能被身体消化，但它们会从身体中排出。如果你不知道该怎么办，下面将为你提供一些指导。

一、头发的摄入量

(资料图片仅供参考)

通常情况下，吃进一两根头发是不太可能引起问题的，身体可以通过肠道将其消化和排出。但如果大量摄入头发，或者频繁地摄入头发，可能会引起腹痛、恶心和呕吐等消化问题。有些人可能还会出现肠道梗阻等严重情况。因此，在遇到这种情况时，需要及时采取措施。

二、如何处理

1.引导头发排出

在多数情况下，头发会通过肠道被排出。可以采取一些策略来促进排出，例如增加摄入水分、多吃蔬菜和水果以及进行适当的运动。

2.服用润肠剂

润肠剂可以使肠道更快地排出头发和其他难以消化的物质。如果你注意到自己的消化系统不畅时，可以咨询医生从事便秘治疗，以帮助刺激肠道并引导头发排出体外。

3.寻求医疗帮助

对于那些经常摄入头发，或者摄入大量头发的人来说，在出现症状时寻求医界的帮助是必需的。医生可能会用X光和CT扫描等检查方式，来帮助确认头发在肠道中的位置，并制定相应的治疗方案。

三、如何防止

避免摄入头发是最可行的方案。有些人可能天生拥有较多的头发，避免将头发附着在食物上并且老实吃饭，这样就可以避免摄入头发的风险。

四、小结

虽然吃进头发可能会引起担忧，但通常情况下，仅摄入一两根头发不需要担心。 改变饮食习惯、适度锻炼可能是在摄入头发后排出的最好方式。然而，如果你经常发生这种情况，需要寻求医生的帮助以制定适当的维生素和药物治疗。